「内向型の強み」その全てを徹底解説！！

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内向型は「弱い性格」・・・ではない

「内向型」という言葉にたいして世間一般ではネガティブなイメージを持っている人がいます。

消極的
コミュニケーションが苦手
暗い

などですね。

この理由は　今の社会では「社交的」が理想とされてるので、内向的だと評価されないから。

でも内向型が能力の面で劣っているのかというと・・・まったくの逆です！

IQ160を超える高い知能を持つ人の75％以上が内向型という事実があるほど内向型は素晴らしいのです！！

というわけで・・・社会には　内向型が持つ数々の能力が必要不可欠です！

内向型とは反対の性格特性が「外向型」ですが、

もしも社会が100％外向型の人間だけになったら・・・

今の社会は　とてもヤバいことになるでしょう。

それぐらい内向型は重要な存在ということです！！

この記事では　その内向型の持つ強みを徹底解説していきます！

内向型とは“エネルギーや意識が自分の内面に向かう性格特性”

ちょっと長いですが、上記のタイトルが内向型の性格特性です。

内向型は一人で静かに過ごしている時にエネルギーを回復させます。

そして次のようなことでエネルギーを消耗します。

新しい人と出会う
大勢の人が集まる場所に行く
長時間、人と接する
騒がしい場所に行く
徹夜でゲームをしてそのまま会社に行く

こういった事は内向型には刺激が強すぎます。

刺激過多で疲れてしまうのです。

つまり・・・内向型は外の世界と関わるときにエネルギーを消費します。

そして一人になって、自分の内面の世界に戻ることで　減ったエネルギーを充電するわけです！

ある意味で　一人でエネルギーをまかなえるのが内向型の特徴とも言えます！！

これとは逆で　外向型は周りから刺激を受けることでエネルギーが活性されます！

外向型はドーパミン回路を持っているからです。

こちらは報酬を追い求める特徴を持っています。

外向型は新しい刺激を求めて外の世界と おおいに関わります！

刺激が強いほど興奮して楽しくなり、それが報酬となっているんですね！

だから外向型はエネルギーや意識が外の世界に向けられていて、内向型とは真逆の性格特質になります。

「内向型＝陰キャ」という誤解が生まれやすい理由

内向型は静かで大人しいため、ネットでは「陰キャ」と一緒くたにされていたりします。

が、内向型と陰キャはまったくの別物です！！

内向型はエネルギーの向きの話しであり、性格の明るさや暗さとは関係ありません！

内向型と言っても内向度合いは人それぞれなので、

明るい
会話上手
リーダータイプ

こんな明るい内向型も大勢います！

内向型だから陰キャ、というのは　あまりにも乱暴なくくりです！

内向型の代表的な強み

「大人しい」「静か」「コミュニケーションが苦手」と思われがちな内向型、

でも実は　非常にたくさんの強み（才能・資質）を持っています！

深い思考がリスクを予測し、ミスを寄せ付けない

内向型の脳はアセチルコリン回路というものを持っています。

この回路の特徴は、脳に入ってきた情報をとても長い経路を使って処理することです。

何かについて考える時、答えを出すまでに長い経路を使って考えるため　とても時間をかけます！

時間をかけて深くあれこれ考えるため、色んな情報を参考にしながら　色んな可能性を考慮して　最適解を出すことを得意とします！

ときには数日かけて一つのことを考えることさえよくあります！

（裏話しとして、内向型が使うアセチルコリンは「夢を見ている状態（レム睡眠中）」の時にとくに長期記憶を活用している事が判明しました。つまり、一晩寝ると翌朝には”良いヒラメキ”が出やすいんですね！）

内向型は責任感が強いので、失敗を回避して確実に成功する道筋を探そうとします。

さらに分析をして問題を解決する力も持っていて、大きな強みとなります！

そのため

失敗を避けることができる
あらかじめリスクを想定できる
色々な可能性を計算に入れれる

といった事ができます！

内向型には優れた戦略家がとても多いです。

ただこの「深い思考」という強みは世間ではあまり評価されていません。

慎重に決断するような重要な場面では大切な強みです。

が、ふだんの仕事の時は　すぐに動かないで慎重に検討してると「仕事が遅い」と思われてしまいがちです！

しかしそれは責任感が強いからこそ「失敗はできない・・・」と考えて慎重になっているからでもあります。

この強みを活かして評価されるには次のような分野が良いでしょう！

一つのことに高い集中力を発揮できる

内向型は静かに集中できる環境だと　非常に高い集中力を発揮することができます。

内向型は興味・関心のあることに対して

長時間の没頭
深く追求する
コツコツ継続する

することができます。

一方、外向型は飽きやすいので絶えず色んなことに手を出します！

その強みとして、ひんぱんに舞いこんでくる案件にたいして素早く決断して　さばくことができます。

が、外向型は一つのことを深く掘り下げることは苦手なのです。

外向型は一人で黙々と作業しつづける事を苦痛と感じます。

その点、内向型は一人で行う作業への高い耐性を持っています。

このような一人で取り組む作業が向いています！

観察力が高く、小さな変化によく気づく

内向型は常に周囲をよく観察しています。

そして　会話している相手の感情を察知して共感する力も高いです。

内向型はよく考えてから話し始めることが多いので、自然と聞き手にまわりやすいと言えます。

そこで人間関係では「人の感情の変化」によく気付きやすいです。

親身に話しを聞くことができます。

相手が困っていること＝して欲しいこと　にも気付くことができるのです。

仕事では「小さな違和感」に敏感なため、ミスに気付いたり　リスクを回避することが得意です。

共感力・傾聴力が高く、人から信頼されやすい

内向型は会話のときは　話すより聞く方にまわることが多くなります。

だから自然と　相手の話しを聞くことが得意になります。

相手の話を最後まで聞ける
相手を否定しない
相手を受け止められる

このようなコミュニケーションをすることができます！

人は誰でも自分の話をちゃんと聞いてくれる人に安心と信頼を感じます。

内向型は多くの交友は持ちませんが、少数の人たちと深い信頼関係を築くのが得意なのです。

創造性が高く、文章力など“ひとりで磨ける才能”が育ちやすい

内向型は何かを創作するのが得意です。

深く考えるのが好きだからですね！

創作のなかでも特に思考を深める趣味が向いています。

• ブログ
• 音楽
• 小説
• イラスト
• 動画編集
• AI研究

などなど。

そして意欲的に学び、知識を仕入れてスキルを上達させていきます。

内向型は一つのことを深く探求し、技術が向上するのを楽しいと感じます！

ですから深い専門性を獲得することを得意としています！！

内向型は話すよりも書くことが得意なので文章力を鍛えると　仕事の上司に自分の提案を通しやすくなります！

また副業を始める場合にも　文章力は活かせやすいです！！

周りに流されない自分の芯をもっている

内向型は静かで大人しいというイメージを持たれがちです。

でも実際には自分という芯をしっかりと持っています！

周りの意見を丁寧に聞くことができますが、周りに流されることはあまりありません。

ブレない芯を持っているため、意見や主張に一貫性があり、物事の本質を捉えることができます！

一方、外向型は周りの意見を参考に　自分の指向を決める傾向があります。

外向型は社会性を重視しているからです。　だから流行にも敏感です。

内向型の強みが発揮されにくい原因

ここまで解説したように　内向型には素晴らしい強みが沢山あります。

ですが　ある環境ではその能力をじゅうぶんに発揮することができません！

それを解説していきます！！

騒がしい環境ではパフォーマンスがガタ落ちする

内向型は周囲からの刺激にとても敏感です。

だから

人の話し声や機械音がうるさい
しょっちゅう声をかけられる
となりに人がいる

こんな環境だと集中できません。

内向型には　静かに集中して作業できる環境が必要不可欠です！

今いる環境が騒がしい場合、静かな環境に移ると真の実力を発揮できるようになるでしょう！

内向型がハマる罠は「もっと社交的になるべき」という思い込み

社会では「明るく社交的な人」が理想とされています。

そのため内向型は

今のままではいけない
明るく元気に振る舞わないと
外に出て、色んな人と交流しないと
人に自慢できる趣味をもたないと

と考えます。

でもこういった社会の理想像を追い求めても、自分の性格と合わないことをすることになるので疲れます。

また「こういうキャラにならないと」と思いつつも結局は出来なくて、そんな自分を責めてしまいがちです。

無理に外向型を目指そうとする考えは捨て去りましょう！！

それよりも自分の強みをもっと活かせるように頑張ったほうが　はるかに毎日が楽しくなります！

内向型の強みを仕事で活かす方法

ここまでのまとめとして　内向型に向いている仕事を見ていきましょう！

内向型に向いている仕事の特徴

それでは内向型に向いている仕事とは　どんなものでしょうか？

向いてる仕事の特徴はこのような環境ですね！

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続いては向いてる仕事です。

以下のような基準で向いてる仕事をまとめました。

「一人で作業する時間が多い仕事」
「完全に一人きりで作業に集中できる仕事」
「創造性と能力を発揮できる仕事」

このなかに関心のある仕事はありましたか？

苦手を克服するより“得意環境”を選ぶほうが伸びやすい

内向型は完璧主義になりやすく、自分ができない事を気に病みやすいです。

でも苦手な部分を直そうとするよりも　自分の得意な分野を伸ばしたほうが成長するし評価されます。

あなたが苦手なことをがんばって改善したって、周りからしたらそれは「出来て当たり前」のことだからです。

他人にはできない、あなたにしかできない事を伸ばしましょう！

そのためには　一人で集中して作業できる環境を選ぶことです！！

人とコミュニケーションを取ることを必要とするようなポジションではなく、

あなたの能力を活かせるポジションに移動できないかをうまく上司と相談しましょう！

または騒がしい職場であれば、静かに集中できる環境を作れないか考えてみるといいですね！

人間関係で活かせる内向型の魅力

コミュニケーションが苦手そうな内向型ですが、じつは深い人間関係を築くのがとても得意です！

少人数なら深い信頼関係を築くことができる

内向型は大人数が苦手です。

が、少人数や1対1のときには高い傾聴力で相手の話をよく聞き　受け入れることができます！

そして高い共感力で話している相手とまるで一体のようになることもできるのです！

そのうえで相手が悩んでいる場合には　冷静な助言も伝えることができるでしょう！！

静かな人ほど相手に安心感を与える

内向型は相手の話をじっくりと聞くことができます。

相手にとっては「話しの途中で口を挟んだりしない」「話しの内容で否定されない」事が分かっている相手だと心から安心して話しができます。

相手に安心感を与えられるのも　人として大きな魅力の一つです！

話し相手として　静かな人を好む人も多いのです。

内向型が自分の強みを伸ばすコツ

エネルギーを消耗しすぎないようにしっかり管理する

あなたがどれくらいの仕事をすると疲れてしまうのかを　普段から自分で把握しておきましょう。

同じように　休みの日の予定をいくつまで入れると消耗して差し支えるのかも把握すると良いです！

また内向型は仕事の日は、２時間おきに15分ほどの「一人で休憩できる時間」を作るのが望ましいです！！

「内向型を強みにする」マーティー・O・レイニー　P242からの引用

わたしがインタビューした内向型のアニメ映画監督、テッドはこう言っていた。
「以前のぼくは、精も根も尽き果ててから初めて休みをとっていました。
ところがどうも仕事が追いつかなくてね。
いまでは、短い休憩をいくつもスケジュールに組み込んでいます。
そうしたら、以前のように無理したあげくに低迷することもなくなりましたよ」
休憩は、そのとりかたさえわかっていれば、内向型人間に不可欠な鎮静もしくは覚醒のエネルギーを生み出す最良の手段となる。

2時間おきに15分の休憩が無理だったとしても、数分でもいいから一人の充電時間を取れるようにしましょう！

内向型にとっては　疲れを溜めない方が仕事の能率が上がります。

それに　普段の仕事で疲れ果てて　「休みの日に何もやる気力が起きない」といった悩みも減らせます！

内向型の強みを理解すると生きやすくなる

短所だと思っていた特徴が武器に変わる？

「いつもあれこれ考えすぎてしまう・・・」

「ふだん慎重すぎて思い切った行動ができない・・・」

こんな今まで短所だと思っていた特徴も、実は内向型の強みの裏返しだったりします！

短所と言えば、内向型は たしかに「疲れやすくエネルギーが低い」という特徴をもっています。

でも自分の強みを発見し、それを活かすこともできます！！

「内向型を強みにする」　P215　限界を知れば強くなる　からの引用

本書のために私がインタビューした人の多くは、自分が外向型の人ほど大勢の友人は持てないし、たくさん働くこともできないし、多くのことはこなせないという事実と折り合いをつけていた。
しかし彼らは、より深い友情をはぐくみ、より意義深い仕事をし、ささやかで静かで貴重な日々の瞬間を楽しんでいる。
内向型であることの利点を知れば知るほど、自分に限界があるという事実は受け入れやすくなるだろう。
これは、あなたに欠陥があるということではない。
限界があること自体は問題ではなく、苦しみをもたらすのは、私たちの限界に対するとらえかたのほうなのだ。
自らの天性を肯定的に解釈してみよう。

自分に合った環境を選べば　人生の満足度は大きく変わる

ここまでで「内向型の強み」と、「強みを発揮できない環境」について解説してきました！

内向型がその強みを発揮するためには、

「社交的になろう」「自分を変えよう」としないことも大切です。

そして騒がしい環境から離れましょう！

疲れる環境からも！

そうすればあなたは本来の実力を発揮して　本記事で解説してきたような強みを存分に発揮することができます！！

それは今よりも確実に　満足いく働き方ができて充実感を得られるはずです。

さらに休みの日も　良い変化の影響を受けて充実することでしょう！

今回は以上となります！

ここまで読んでもらって　ありがとうございます！

あなたが内向型の強みを発揮して、より人生を充実させれる事を願っています！

それではまた他の記事でお会いしましょう！

管理人　リュー

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