助手私ってなかなかいい趣味が見つからないのよねー。やってみても続かないことが多いし。
リーダーう～ん、俺は仕事が趣味になっちゃってるかな。仕事以外はネットを見るだけだし
助手じゃぁ、今回は内向型にピッタリな趣味を紹介しようよ！！
リーダーOK！ 今回は内向型にピッタリな趣味を紹介しちゃうよ！ 管理人が！！
リーダー「心が回復するような趣味」「自分らしさを感じられる趣味」がきっと見つかるはず！
管理人管理人 リューです。
このブログは内向型研究家の筆者が書いています！
2人の内向型キャラと一緒に
内向型がありのままで暮らしやすくなる情報を発信しています！！
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それではまず最初に いきなりつまずかないように「選ばないほうがいい趣味」についてサラッと書きます！
内向型が「趣味選び」で疲れやすい理由
人と関わる趣味ではエネルギーを消耗しやすい
内向型は新しい人と関わることで 非常にエネルギーを消耗します。
なので もしも人と関わる趣味を始める場合は
気の合う仲間２～３人でできる趣味にしぼった方がいいですね！
それ以上の人数と出会う趣味は避けましょう！ 疲れます！
あとは基本的に一人で楽しめる趣味のほうが内向型には向いています！
刺激が強すぎる環境では趣味がストレスになる
内向型は生まれつき五感からの情報に敏感です。
人が多い場所
騒がしい場所
競争が激しい
こういった環境は避けましょう！
SNSと趣味を絡めない
もしもあなたが自分の趣味をSNSに写真付きで投稿しようと思っている場合は・・・
一旦落ち着きましょう（笑）
最初のうちは楽しいとは思いますが 他人が絡むことで
「よく思われたい」
「綺麗に見せなきゃ」
「忙しいけど投稿しなきゃ」
といった わずらわしさが いずれ発生してくるからです。
内向型は生まれつき 人にたいして非常に気を使います！
（気を使うのが無自覚のレベルになっているほど）
自分でも気付かずに気を使って脳はストレスを感じています。
そうなると投稿がストレスとなるので SNSを絡めるのはオススメできません。
内向型に合う趣味とは？
一人で没頭できる趣味は心が回復しやすい
内向型は一人で静かに過ごすことでエネルギーを回復します。
なので自分の世界に入り込める趣味がいいですね！
それでは 心を回復することができる趣味4ジャンルをご紹介します！
内向型のためのオススメの趣味 4ジャンル
①鑑賞系の趣味で疲れた心を休ませる
助手趣味は持ちたいんだけど、疲れるのは やる気力がないのよね・・・
鑑賞系の趣味は始めるのに あまりエネルギーを使わないので、
仕事で疲れたあなたの心を休ませるのにもってこいの趣味です！
- 読書（小説・エッセイ・なろう系）
- 映画鑑賞（モニター・スピーカーにもこだわるとなお良し）
- 音楽鑑賞（音響にもこだわるとなお良し。ヘッドホンで代用でも良し）
- 観賞植物集め（小さいのがオススメ、安いし）
（注※ 音響機材はお金かかるので 別に無くてもOKです。）
こちらは心を休ませたい目的で始める趣味ですね。
リラックスして自分を回復させる・癒すことにもなります。
②クリエイティブ系の趣味で満足感・充実感を得る
リーダーあ～～、なんかめちゃくちゃ没頭できるものがあればなーー
クリエイティブ系はなんと言っても没頭しやすい趣味です。
自分の世界に無心に入り込みたい場合はおすすめですよ！
- イラストづくり
- 写真撮影
- 動画制作
- 音楽制作
- 映画制作
- ブログ執筆
- ハンドメイド
- 楽器演奏
- 木工・DIY
特に最近は生成AIが身近なものになったので イラスト・音楽・動画も作りたい放題になりました！
（まぁ 作りたい放題するには課金が必要ですが）
興味のある事を思う存分追求して良い作品を作り出したい！！
と思い立ったらクリエイティブ系ですね！
③自然系の趣味で癒される
助手部屋もいいけど、たまには自然に触れたいな～
そんな時には自然と触れ合う趣味で決まりです!
- 名所の散策
- 庭園めぐり
- 森林浴
- サイクリング
- ガーデニング
- ベランダ菜園
- ソロキャンプ
- 神社・寺巡り
- 温泉巡り
- 登山
- 釣り
「自然の中で健康的に活動したい！」
そう思い立ったら自然系の趣味がおすすめです！
④学び系の趣味でもっと人生を向上させる
リーダーやっぱ せっかく何かやるなら将来役立つスキルを身につけたいよな！！
趣味と実用を兼ねたのが 学び系の趣味です。
- AI研究
- ブログ運営
- ホームページ制作
- 語学学習
- 資格取得
- 心理学の勉強
- 成功者の勉強
- 会社経営の勉強
特に今後はAIを学び、使いこなせるようになると 仕事・ビジネスに大いに役立ちます！
パソコン作業は結構AIが代わりに仕事してくれるので かなり仕事が楽になるかも？
（最近はYouTube動画もAI関連がめちゃくちゃ増えました）
学び系はおもに今後の仕事に役立たせるための趣味と言えます。
副業を始めて収入を増やしたい、そんな場面にももってこいですね！
「どうせなら実用性もかねて 将来役立つ趣味がいいな」
と思い立ったら学び系の趣味がおすすめです！
趣味を通して才能を伸ばせば仕事にも活かせる
内向型は一つのことを究めるのが得意
内向型の数ある強みのなかに 高い集中力（没頭しやすい）があります。
そして持続力も高いです。
一人で行う地道な作業にも高い耐性を持っています。
これは一つのことを究めるのにとても向いている強みです。
好きなものを見つけると、どんどん知ろうとして知識をつけていくので専門性も高くなります。
こうした内向型の強みを活かせば 好きなことを仕事にする事も可能になります！
一人で考える時間が自己理解につながる
内向型にとっては 趣味がたんなる息抜きではなく 自分を知る時間にも つながります。
何が好きなのか
何をするのが得意なのか
何が向いているのか
趣味は自分をはっきりと知るキッカケにもなります。
今後の人生に活かせそうですね！
自分に合う趣味を見つけるコツ
「疲れない」で選ぶと続きやすい
「疲れない」こと。
これは内向型にとって とても大切なことです。
記事の最初でも解説しましたが、人と関わる趣味は内向型にとって基本、疲れます。
また人と関わらなくても、大変そうでやめてしまうことがあります。
準備するもののことをあれこれ考えているうちに
「あれっ、これってやる事がすごくあるじゃん・・・」と気付いてしまう場合です。
あまり真剣に取り組みすぎずに とにかく始めてみるのがオススメですね！
やる事を考えてるうちに考え疲れてしまうので！
気楽にできそうなものから色々試してみましょう。
今回は以上となります！
ここまで読んでもらって ありがとうございます！
それではまたお会いしましょう！
管理人 リュー
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