「自分は人にあんまり興味が持てないな・・・」と感じたことはありませんか？
特に内向型は周りと比べて人間関係への関心が薄いと感じることがあります。
しかし結論から言うと、内向型は人に興味がないわけではありません。
ただし、人との関わり方や関心の向け方が外向型とは違うだけです。
この記事では内向型研究家の筆者が 私たち内向型が「人に興味がない」理由を明らかにし、人間関係を改善する対処法を提案します！
リーダーズバリ！ 人に興味がない！！
助手私も!！www でも何でかな？
リーダー今から解説するよー！
内向型が「人に興味がない」と感じやすいのはなぜか
生まれつき外の世界より自分の内面への関心が高い
内向型は、生まれつき外の世界よりも自分の内面に意識が向く性質を持っています。
この表は内向型の性格特性です↓
助手あっ、結構当てはまってる・・・
助手でも当てはまらないものもあるわね・・・？
リーダーじつは、内向型と言っても「右脳タイプ」と「左脳タイプ」があるんだ！
リーダー分かりやすく言うと、「論理の左脳」と「感性の右脳」かな
リーダー内向型と一口に言っても
左脳を優位に使う人と、右脳を優位に使う人の2タイプがあるんだ！
助手なるほど？
リーダーだから内向型の特徴がイマイチ当てはまらない人は
「右脳タイプ」かもね。
内向型の特徴って、「左脳タイプ」がモデルになってるから！
助手じゃぁ、私は感性の右脳タイプね！だからあんまり当てはまらなかったのか～
リーダーちなみに「右脳タイプ」の人は ジョブで言うと俳優や芸術家が向いてるよ！
助手ジョブって言うな
リーダーでも右脳タイプでも内向的なのに変わりはないよ。
それでは内向型が人に興味がない理由として、自分の内面に意識が向いているところから話しを進めます！
自分の内面に意識が向く例としては次のようなことです。
・自分の考えや価値観について深く考える
・一人で物事を分析したり整理する
・人の話よりも自分の思考に集中する
このため、周囲の人が興味を持つような
・誰が誰と付き合ってる！
・あの人はどんな人なのか？
・最近の人間関係の話題…
といった話しにはほぼ関心が起きません！
これは冷たいわけではなく意識の向きが「外」ではなく「内面」に向いているからですね。
内向型が持つアセチルコリン回路って何？
内向型の脳はアセチルコリン回路というシステムを使っています。
助手アセチルコリンって何？
リーダー神経伝達物質の一つだよ。
集中したり深く考える時に使われるんだ。
助手神経伝達物質って何？
リーダーググれ
・・・超簡単に言うとアセチルコリン回路は次のような特徴があります！
・静かな環境で集中しやすい
・思考や分析を深めやすい
・一人の時間でエネルギーが回復する
内向型とは逆で 外向型はドーパミン回路を持っています。
リーダードーパミン回路は刺激や興奮に反応しやすい回路だよー
ドーパミンも神経伝達物質です。
そのため外向型は
・人と話す
・新しい人に会う
・活動的な場に参加する
こうしたことからエネルギーを得て元気になることができます。
つまり内向型が人間関係に刺激を求めないのは 脳の仕組みによるものでそれは自然な事と言えます。
日常的に刺激を好む人（外向型）は、ドーパミンの受容体の遺伝子（DRD4）が長い。
また、刺激を求めない人（内向型）は、DRD4が短かかった。ディーン・ヘイマー 米 国立がん研究所・研究員
内向型はドーパミンの許容量が少ないので、少しの刺激（情報）で十分なのです。
情報が多すぎると容量オーバーとなり疲弊します。
リーダー内向型にとって情報がオーバードライブする場面って分かりやすいのは「新しい人との出会い」や「大勢の人の集まりの場」だね。
実は誤解されやすい内向型の人間関係の特徴
内向型は周りからよく誤解されます。
・人付き合いが苦手
・人に興味がない
・冷たい
このように見られることがありますが、実際にはそうとは限りません！
むしろ内向型には独特の人間関係のスタイルがあります。
リーダー俺もよく冷たいって言われるなー
助手愛想がない顔してるからじゃない？www
興味がないのではなく「深い関係だけを求める」
内向型は浅い付き合いよりも深い人間関係を好みます。
例えば
・本音で話せる関係
・信頼できる友人
・長く付き合える人
このような関係には強い価値を感じます。
一方で
・表面的な お付き合い
・義務的な交流
・雑談するだけの関係
こうした関係にはあまり価値を感じられません！
その結果「人に興味がない」と見られてしまいます。
内向型にとっては本当に気の合う人が一人でもいればそれで十分なのです！
もちろん2人3人と見つかればもっと良いでしょう！
助手本音で話せる信頼できる関係が1番ですね。
広い交友関係より少人数の信頼関係を重視する
外向型の人は沢山の人と交流することでエネルギーを得ることができます。
交流する場の人数が多いほど、きらびやかな場所ほどテンションが爆上がりします！
助手うわー、引くわー…
しかし内向型は大勢の人を前にしてテンションが上がることはありません。
前述のドーパミン回路を持ち合わせてはいないからです。
それよりも少人数の深い関係の方が安心できて好きなのです。
例えば
・親しい友人が2～3人いれば十分
・大人数の集まりは疲れるので避けたい
・信頼できる人とだけ関わりたい
これは人付き合いが苦手なのではなく 人付き合いに求める基準が違うとも言えます。
リーダー人付き合いは派手じゃないほうが好きなんだよ
助手私もー
感情表現が控えめで「 冷たく」見られやすい
内向型は感情表現が控えめなほうです。
例えば
・リアクションが小さい
・自分から話題を振らない
・表情が大きく変わらない
このため、周囲から
「興味がなさそう」
「冷たい人」
と誤解されることがあります！
助手リーダーって冷たそうだよねー！
リーダーご、誤解だお。そんな事ないお。
しかし実際には、心の中では
・相手の話をよく考えている
・状況を観察している
・深く理解しようとしている
そのため、話題にたいして感情をあらわにする事はあまりありません。
もしも内向型が非常に良いリアクションをしていたならば、それは演技でしょう（笑）
もちろんそれは相手を気遣っての優しい配慮です。
（あなたの話をちゃんと聞いていますよ！！ほら見て！ という配慮）
相手に気を使わない素の状態だと非常にそっけなくなるはずです。
脳の仕組みとして本質的に 内向型は物事を客観的に分析して熟考しているという場合もありますし、
相手の話しに興味がなくて そっけないだけの時もあります。
内向型が人に興味を持てないと感じる心理とは？
ここでは心理的な側面からの解説になります！
ではなぜ内向型の人は「人に興味が持てない」と感じるのでしょうか？
その理由には、考え方の特徴が関係しています。
雑談や社交的な会話に価値を感じない
内向型は 雑談に意味を感じにくいです。
例えば・・・
・天気の話
・世間話
・その場だけの会話
こうした会話は、内向型にとっては目的が見えにくい会話として感じられます。
そのため「この話に意味はあるのだろうか？」となってしまいます。
結果、会話への興味が薄れてしまいます。
しかしこれは人が嫌いなのではなく会話の内容に価値を感じられないだけです。
助手目的がない会話がダメなのかー
関心事が仕事や生き方や趣味など自分に関わるものに向きがち
内向型は関心の方向が次のようなテーマに向きやすいです。
仕事
生き方
趣味
思想
つまり深く考えられるテーマに興味を惹かれるのです！
逆に
・人の噂
・表面的な人間関係
・流行の話
など深堀りできない話しにはあまり興味を惹かれません！
話しの内容が深ければいいけど、浅いと興味が薄れる・・・
この違いが「人に興味がない」と感じる事に繋がります。
以上 ここまでが内向型が人に興味が持てない理由となります！！
ここまでで内向型が人に興味が持てない理由を解説したところで、ここから先は人間関係を改善する対処法について解説していきます！
助手よろしくお願いします！！
内向型でも人間関係をうまく築くコツ
内向型でも無理をしなくても 良い人間関係を作ることはできます。
ポイントは自分の性格に合った方法を選ぶことです。
無理に広い交友関係を作ろうとしない
内向型の人が無理に多くの人と付き合おうとすると無理がたたってストレスになり続かなくなります。
そのため
・友達は多くなくていい
・本当に気の合う人だけを大事にする
・必要以上に付き合いを広げない
このように考えたほうが気が楽になるはずです。
簡単に思えますが、多分 職場のほとんどの人達が「気の合わない人」に該当するのではないでしょうか（！）
なかには隠れ内向型の人もいるので（本当は一人で過ごしたそうにしている人）
注意深く探してみましょう。同じ内向型だと以外に気が合うかもしれませんよ！
リーダー普段は一人の時間を確保して、気の向いた時だけ周りの人と過ごす。内向型としてはそれが一番ありのままで気が楽ですね。
共通の趣味や目的を通じた関係を作る
内向型は共通のテーマがあると断然 会話がしやすくなります！
例えば
趣味
仕事
勉強
創作活動
好きなYouTube動画
こうした共通点があると自然な形で関係を築くことができます。
雑談が苦手でも目的のある会話なら話しやすいからです。
ましてや自分の得意分野についてなら 内向型はかなり饒舌になること間違いなしです！
リーダー聞いてよー。こないだライティングのスキルレベルを上げるために夜中じゅうタイピングしててさー！興奮して寝れなくなったんだよねー！！それでさー！・・・うんたらかんたら・・・
助手えーっ、リーダーマジで？私もちょうど今めちゃくちゃタイピングのレベル上げしてるんだよねー！！それでねー、オススメのサイトがあって寿司打って言うんだけど！・・・うんたらかんたら・・・
会話の多さより「理解の深さ」
人間関係は会話の量が多ければ良いというものでもありません。
むしろ内向型は少ない会話でも深く理解する能力を持っています。
例えば
・相手の考えをていねいに聞いて理解する
・本質的な質問をする
・深い話題を共有する
こうした深く理解しあえる関係はお互いにとって特別なものと言えるでしょう！
人に関心が向かないことのメリット
「やっぱり自分は人にあんまり興味がないな・・・」
じつは筆者も長年そう思ってそのことを気にしていました。
しかし実はそこには大きなメリットもあります！
自分にとって大事なことに集中できる
人間関係にエネルギーを使いすぎないため
仕事
勉強
創作
趣味
などに深く集中できます。
その結果として大きな成果を上げることができます。
内向型には実は天才が非常に多いです！
成功者もかなり多いです！！
内向型の有名な成功者の一例
ビル・ゲイツ（マイクロソフト共同創業者）
ウォーレン・バフェット（世界的投資家）
スティーブ・ウォズニアック（アップル創業者の一人）
アルベルト・アインシュタイン（相対性理論の人）
マーク・ザッカーバーグ（Facebook創業者）
ラリー・ペイジ（Google創業者の一人）
イーロン・マスク（Twitter社を買収した人）
J・K・ローリング（ハリー・ポッターの作家）
キアヌ・リーブス（ハリウッド俳優）
リーダーなかなかそうそうたる顔ぶれですね！でもこれは内向型の成功者のほんの一部ですよ！
内向型は自分がこれと決めた分野を究める力を持っています！
あなたの好きな分野は何でしょうか？
人から信頼される芯の強さを持っている
内向型は周囲の意見に流されにくい強さを持っています。
なぜなら
周りの意見を情報としてまとめる
今ある情報を整理して物事の本質を見抜く
という特質を持っているからです。
そのため 周りの意見に左右されず、しっかりとした自分の芯を持っているという強みがあります！
常に本質を見抜き、正しい判断を下せるため周りから厚く信頼される事になります。
内向型に成功者や優れたリーダーが多いのもこういった才能を発揮しているからですね！
リーダー皆の意見を取り入れた結果、やはり俺の意見が1番正しいという結論に達しました！
助手はぁ！？
内向型は「人に興味がない」のではなく関わり方が違う
ここまで見てきたように内向型は人に興味がないわけではありません。
人との関わり方の基準が少し違うだけです。
世間話しや雑談や周りの人の近況に興味が無かったとしてもまったく問題ありません。
内向型は皆そうなんですから！
外向型社会と言われるアメリカでさえ、実は人口の３分の１は内向型だと言う意見があります。
さらに文化がアメリカとは正反対に違うアジアでは「もっと内向型が多い」という主張もあります。
ただ内向型だという事を隠している隠れ内向型が多いので、周りにいても気付きにくいです。
（外向的に振る舞っている内向型のことですね）
「人に興味がない」と気にせず、もっと深い話しができる相手を選びましょう！
もしかすると普段 無口で話したことがない相手こそが 意外と共通の関心ごとをもっているかもしれません。
（相手も内向型なら雑談に興味が無く、深い話しが好きだからです）
リーダー隠れ内向型はどこかな？隠れ内向型はおらんかな？
助手はーい！隠れ内向型でーーす！！
自分の性格を理解することが人間関係の第一歩
「自分は人に興味がないのでは」と悩んでいる人は、まず自分の性格を理解することが大切です。
内向型の特徴を知ると
・無理に人付き合いをしなくていい
・自分のペースで関係を作ればいい
ということが分かります。
自分の性格を理解して「社交的にならなきゃ」という考えを捨てると人間関係でのストレスも減っていきます。
助手ムリして社交的にならなくていいのね！
無理に外向的にならなくても良い理由
基本的に現代社会では「社交的な人」が評価されます。
たしかに
・明るくて積極的！
・笑顔が自信に満ちている！
・愛想が良くて人付き合いが好き！
・話題に事欠かないネタで周囲を楽しませる！
こんな人は理想的に見えるし有能そうに思えますね。
コミュ力も高そうです！
リーダーやっぱりこういう人が理想的だよねー
上記は外向型の持つ大きな強みです。
しかし全ての人が外向的になる必要はまったくありません！
内向型には内向型にしかない多くの強みがあるからです。
もちろん外向型も同じです！
会社という人が集まった組織が成功するためには 内向型と外向型の両方の強みが必要です。
（近年は少しづつ内向型の良さも社会に広がり始めています）
「もっと社交的にならなきゃな・・・」と考える必要はまったくありません。
それは「周りに合わせないといけない」という考えからきています。
でも周りに合わせたところで自分の生来の性格を否定しているのと同じなので、疲れるだけです。
もっとありのままの自分の性格を大事にしましょう！
そして内向型は一人で過ごす時間を大いに楽しみましょう！！
リーダー一人でも楽しめるのが内向型の特権だね！
アップル社創業者の一人、スティーブ・ウォズニアックは自伝の中で次のように子供たちを励ましています。
「これまで会った発明家やエンジニアの大半は僕と似ている――内気で自分の世界に生きている。（中略）
ひとりで働け。独力で作業してこそ、革新的な品物を生みだすことができる。委員会もチームも関係なく」スティーブ・ウォズニアック
リーダー初期のアップル従業員に言わせれば、アップルと言えばスティーブ・ジョブスではなく、ウォズニアックだそうです。
それだけ従業員想いだったようですよ！
実際、内向型は静かな環境で一人で集中している時が最も仕事のパフォーマンスが上がるという研究報告があります。
社会の理想像に合わせるのではなく、自分の性格に合った生き方をして毎日を快適に楽しみましょう！
静かな環境を求めて職場を変える選択もありです！
そして内向型は実は人に興味が無いどころか、人への思いやり、いたわりの強い人たちです。
今回は以上となります。
それでは、ここまで読んでくれてありがとうございます！
管理人 リュー
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