内向型が理解されない5つの理由｜誤解される原因を解消する方法とは？

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理解されない・・・

「自分はどうして理解されないんだろう……。」

あなたもこのように思ったことはありませんか？

普通にしているつもりなのに、発言が少ないせいで悪い印象を持たれてしまったり。

一人で過ごしたいだけなのに「あいつは付き合いが悪い」と陰口を叩かれてる気がする・・・。

でもこれは性格に問題があるわけではありません！

内向型と外向型では「考え方」も「行動の仕方」も「大切にしているもの」もまるで違うので　お互いに理解しづらいのです。

さらに言うと内向型と外向型では　脳の働き方じたいが違います！

この記事では、

• 内向型が理解されにくい理由
• 誤解されやすい場面
• 無理せず自分らしく生きる方法

について解説します！

内向型が理解されないと感じるのはなぜ？

例えば　あなたの職場の上司が外向型だったとします。

その上司からすれば、

「積極的に話さない」
「意見をほとんど言わない」
「一人で過ごす」

このような内向型を見ると理解に苦しみます。

なぜかと言うと、外向型はいつも

• 思ったことをすぐ口に出し、いつも感情を表現する
• いつでも自分の意見と主張を言う
• 皆と過ごすのが当たり前

このような性格だからです！

外向型の脳はドーパミンが優位に働く回路をよく使っています。　↓

このドーパミン回路の特徴は、今　分かっている情報から「即座に結論を出す」ことを得意とします！

そのため、

• すぐに話しだし
• すぐに行動し
• 行動しながら考える

ことができます。

（情報不足ですぐ結論を出すから　ミスが多いし、全然　正確さが無いですけどね。）

そしてドーパミンとは「欲しい」という欲求がUPする神経伝達物質です。

ドーパミンが出ているときは次のようなバフがかかります！

このような状態になります！

ちなみに欲しいというのは、「報酬が欲しい」「刺激が欲しい」という欲求です。

（外向型にとっては「強い刺激」が報酬になる）

そのため、外向型は内向型と違って冒険をすることができます。

冒険の先にある　スリル（刺激）・報酬を求めるからですね！

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一方、内向型の脳は「アセチルコリン」が優位に働く回路をよく使っています。

この回路の特徴は、入ってきた情報をじっくり考えることです。

• 意見を言う前に頭の中でいったん組み立てる
• 長期記憶も使って　物事を深く考える
• 行動する前にリスクを検討する

このような思考パターンを持っているので、内向型は自然と慎重派になるわけですね！

このように両者はあまりにも性格特性が違いすぎるので、なかなかお互いを理解できません。

あくまで例えですが、

内向型＝慎重派　VS　外向型＝行動派

とも言えます。

内向型が誤解されやすい5つの理由

内向型が誤解されるのには　次の5つの理由があります。

• 疲れやすく、一人で休む時間を必要とする
• 自分の気持ちを言わない、あまり感情表現をしない
• 頭のなかで考えてから話したり、行動する
• 周りの意見を聞いた後で自分の意見を固める
• 大人数の賑やかな集まりが苦手

これは内向型にとっては当たり前のことですが、

周りからは「消極的」「付き合いが悪い」と受け取られてしまったりします！

普通にしているだけで　悪く思われてしまうなんて・・・

こちらからすれば理不尽に思えますが、外向型は真逆の性格なので誤解されやすいのです！

「暗い・冷たい・やる気がない」と思われやすい背景

内向型は感情をあまり表に出しません。

（それでも不安・緊張は割と表情に出やすいですが）

いつも冷静なので　喜びや怒りはあまり表現しません。

起こった物事にたいして考えで反応しやすいので、感情で反応するのがどうしても少なくなりがちです。

すると周りの人は

• 何を考えてるのか分からない
• 話しかけづらい
• 興味がなさそう
• 冷たい

と思ってしまうことになります。

内向型はどんな場面で理解されにくい？

職場で起こりやすい誤解

職場では次のような場面での誤解がよく発生します。

• 会議であまり発言しないことで意見がないと思われる
• 飲み会や付き合いを断ると協調性がないと思われる
• 一人でいることで　人と違うと思われる
• 考えてから行動するので、仕事が遅い奴と思われる

内向型はこんな風に誤解されやすいので、誤解を解く必要がありますね！

社交性重視の職場環境

現代の社会は　外向型を理想としています。

社交的で、自信に満ち、コミュニケーション能力が優れ、積極的で即行動する・・・

そんなタイプはごく一握りなんですが、まぁ　あくまで理想ですね。

内向型にとって、職場の上司が典型的な外向型だと　相性が悪い場合があります。

内向型の働き方に”勝手”に不満をつのらせ、文句を言ってくる場合もあります・・・

それも感情的になって！

そこまで相性の悪い外向型がいなかったとしても、

社交性を求める風潮の職場だと、それに合わせないとダメ出しを喰らいます。

でも「もっと社交的にならないと・・・」と考えても　うまくいきません。

それにムリに合わせていると心身ともに疲れてきて消耗するはめに・・・。

性格は頑張っても変えることができないので、外向型を目指すのはお勧めできません！

理解されないときはどうすればいい？

誤解されやすく　なかなか理解されない状況でも、少しの工夫で改善は可能です！

無理に性格を変えようとしない

まず「もっと社交的にならないと」と考えて自分を変えようとしないことはすごく重要です！

内向型はとてもマジメな人が多く、とくに自分の欠点が気になります。

ところが、多くの内向型がある時をキッカケに人生を好転させているのです！

そのキッカケは「内向型の特性」を理解した時です。

「自分は内向型かもしれない」と　ふと思い立って「内向型ってなんだろう？」と調べ始めるときです。

あるいは、内向型の本を手に取って、その内容を読んで腑に落ちたり。

そこで　「ムリに性格を変えようとするのは良くない」と気付きます！

つまり、「今までムリして社交的になろうと頑張ってきたけど、もう止めた！」と変わるわけです。

ありのままで、「このままの自分でいいんだ！」と自分を認めるようになります！

そして「これからは内向型としての自分の強みを活かすようにしよう」と方向性を変えます。

（得意な頭脳戦で勝負）

これは　自己否定→自己肯定　の流れと言えます！

自分の特性を相手に伝えるコツ

考えというのは　相手に伝わりませんから　思っていることを言葉に出していく必要があります。

考えがまとまらず、すぐに自分の意見が言えない時はいつも時間稼ぎをするようにしましょう！

「今すぐには思いつかないので、後で良い案がまとまったら報告します」
「少し調べたいことがあるので・・・30分後には報告できると思います」
「それについては私も同じように問題だと思います。いい解決策が浮かんだら報告します」

相手にしてみれば、こちらが何も言わないと何を考えているのか分からないので、いったん一言伝えましょう！

いつでも何かしら言えるように「急に使えるフレーズ」をあらかじめ決めておくのがお勧めです。

加えて、話しの分かる相手なら　普段から以下のような事を伝えておきましょう！

「自分は考えすぎて意見がすぐ出せないんです」
「大勢の飲み会とか、騒がしい場所に行くのが苦手で・・・」
「たまに一人にならないと気が休まらないタチなんです」

と伝えておくと誤解が減っていきます。

ただ、あまりに話しの通じない相手だった場合は、職場を変えることも検討しましょう！

理解してくれる人との関係を大切にする

職場に「話しの分からない相手」が一人でもいると、その存在がとても大きくなります。

ただなかにはあなたの事を理解してくれる人もいるはずです。

（職場の人間が全員　外向型ということはないでしょうから。ただ外向型のフリをしている人は沢山います）

あなたの悩みに共感してくれる味方を一人でも探して見つけましょう！

味方がいれば　かなり心の助けになるはずです。

「理解されること」にこだわりすぎない

それでも残念ながら　まったく理解されない場合もあるかもしれません。

やるだけやってダメなら、その職場は変えたほうがいいでしょう！

全員に理解される人はいない

例え外向型で社交的であっても、それでも全員から理解されることはないでしょう。

なので、内向型のあなたも同じように全員から理解されることは期待しないほうがいいでしょう！

性格の違いや　好みの問題で、相性が合わない相手がいるからです。

全員には理解されない、好かれないものだ、と思っておくといいですね！

自分らしく過ごせる環境を選ぶ

今の職場のまま、コミュニケーションの工夫によって良くなればいいですが、

職場の人たちとの相性が悪ければ　環境を変えるのが一番です！

研究の結果、内向型が最も高いパフォーマンスを発揮するのは

集中できる静かな環境で一人で作業するとき、ということが分かっています。

他にも

職場は　大人数より少人数
騒がしいより　静かなオフィス
１対１のコミュニケーション
仕事は急かされず　正確さを評価される

こういった職場のほうが能力をじゅうぶんに発揮することができます！

新しく仕事を選ぶときは、職種よりも　こういった職場環境のほうがよっぽど大切です。

上記のような条件を多く満たせる職場が内向型にはもっとも向いています！

内向型の強みを知ると見え方が変わる

外向型からは理解されていないことが多いですが、内向型には非常に沢山の強みがあります！

なかなか直せない欠点を気にするより、どうやったら自分の強みを活かせるかを考える方が得策です。

内向型だからこそ発揮できる強み

内向型には次のような強みがあります。

内向型にはこれだけ多くの強みがあるんですから、それを使わないなんてもったいない！

ぜひ自分の得意なスキルを伸ばしていきましょう！！

周りの評価より、自分に合った生き方を選ぼう

社会の期待に応えようとがんばるのは　長い目で見ると続きません。

多少は まわりとの協調性もいるでしょうが、あなたがムリを続けるのは良くありません。

内向型らしく生きられる場所を選びましょう！

内向型が理解されないことに関するよくある質問

内向型は性格を変えたほうがいい？

世の中には　内向型なのを気にしている人はかなり多いです。

でも性格を変えようとするのはお勧めできません。

それは多くの内向型が陥る罠で、生まれついての気質は変えられないからです。

…ただ例外的に、あなたが使命を感じている仕事を成功させるために、時間限定で社交的な自分を演じるのはありです！

そうでないなら　「もっと社交的にならなきゃダメだよな・・・」という強迫観念的な考えは捨てましょう。

それは社会から植え付けられた間違った考えで、あなたの個性を無視した社会の理想像ですから。

自分らしくていいんだと考えを変えると　すごく人生が生きやすくなりますよ！

内向型を理解してもらうにはどうすればいい？

普段から「あまり理解してもらえないな」と感じている相手（たいていは外向型の上司）には

あらかじめ自分の性格を伝えておきましょう！

「自分はよく考えすぎてしまって・・・なかなか意見がすぐ出ないんです」
「飲み会とか、騒がしい場所に行くのがどうしても苦手で・・・」
「たまに一人にならないと気が休まらない性格なんです」

ちゃんと説明しておけば、誤解も起きにくいです。

それと、人間関係が良くなるコツとして

いつも何かにつけ「自分の気持ち」や「要望」を相手に伝えることを心がけるのがお勧めです！

内向型は　「個人的なこと」を他人に言うのに抵抗を持ちやすいです。

それも誤解されやすい原因の一つになります。

理解されない苦しさが続くときはどうすればいい？

なかなか理解されず、苦しい・・・そんな状況なら　これはもう職場を変えたほうがいいでしょう！

そうなる前にやれる事としては、理解してくれない相手に自分のことを伝えることですが、

なかには話が通じない相手もいるでしょう。

他にできることとしては　同じ社内で働く場所をポジションチェンジできるかどうかです。

ただこれは　少人数の会社だと物理的に効果がありません。（仕事内容を変えても相手が変わらないので）

こちらの事を伝えても解決しなかったら、その職場はあなたに合っていなかったと諦めるのがいいでしょう！

あなたの能力を活かせる職場に変えましょう！！

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今回は以上です！

ここまで読んでもらって　ありがとうございます！

あなたが　ありのままの自分で毎日を快適に過ごせることを願っています。

それでは次の記事でお会いしましょう！

管理人　リュー

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