内向型に会社員は向いてない？原因と無理しない働き方を解説！

・・・というわけで、今回は内向型が会社員に向いてないと感じてしまう原因と対処法を解説します！！

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なぜ内向型にとって会社員が向いてないと感じるのか？

内向型は人との関わりでエネルギーを消耗しやすい

性格が内向型でも、別に普通に人と会話することはできるし　会話すること自体に問題は無いでしょう。

ただ、内向型にとって人と関わることは少なからず緊張を生み、多少の疲れを感じます！

だから後になって気づいた頃には疲れを感じることが多いです…

自分では大した事は何もしてないと思ってるのに、なんか疲れてしまう・・・なんで？？？

あなたもそんな経験はないですか？

（ちなみに私はしょっちゅうです！）

周りの人が出来ていることが　自分にはできない・・・これは結構ヘコみますね！

周りが皆　自分と同じように疲れていたらこんな事で思い悩むことはないんですが…

自分だけが出来ないという　周りとのギャップってつらいですよね！

会社の評価は　社交的かどうかでほぼ決められる

会社での評価は、積極性、発言力、コミュニケーション力、自己アピール力で決まることが多いと言えるでしょう。

一方　内向型は仕事の課題にたいして　深くよく考えています！

ただ、考える行為は他人からは見えないので　周りからは「発言しない＝消極的」と見られがちです。

「あいつはやる気がないよな～」

なんて見られてしまうと、当然　周りの態度も風当たりが強くなり、居心地が悪くなります。

そこまで誤解されないにしても、内向型は自分の仕事ぶりを会話でアピールしないのでなかなか伝わりません！

仕事に対する姿勢が伝わってないと評価もされませんから認めてもらえません。

これも内向型が会社員に向いてないと思ってしまう原因となりえますね！

自分は会社員に向いてないな　と感じる人の特徴

一人で集中するほうが成果を出せる

翌日

内向型は基本的に一人の方がもっとも成果を発揮します！

隣で誰かが　ただ黙って作業してるだけでも集中力を削がれるからです。

（これは人それぞれ違う　内向性の強さ（程度）にもよりますが）

外向型はこの点 逆で、なんと（内向型にとって）騒がしいオフィスの方が集中できます！

ある研究では、作業に集中するのに心地よいノイズの音量は、内向型と外向型では3倍も違うという結果が出ています。

（実験では平均して、外向型の人は72デシベル、内向型の人は55デシベル。これを音量に直すと約３倍になる）

（アイゼンクの覚醒水準理論をもとに行われた研究。　内向型人間の時代　P158）

もしあなたが常に人と関わる環境で疲れてるとしたら、

一人で作業できる職場に移動することで　すごく快適に仕事をこなせるようになるでしょう！

それも出来上がったものは　深く考えて完成された非常に質の高い仕事をすることができます！！

コミュニケーションが多くて疲れてしまう

内向型のエネルギーの特徴として、他人と交流することでエネルギーがどんどん消耗してきます。

内向型の脳は非常に複雑に情報を処理しています。

人とコミュニケーションを取ることで情報過多となり、脳はその処理に追われ疲れてしまいます。

それと、内向型は刺激（情報）に対して　ストレスホルモン（コルチゾール）が発生しやすいのです。

これは生まれつきの反応なので鍛えても変わることはありません！

人との関わりでエネルギーを消耗するのは　内向型にとって逃れられない宿命と捉えたほうがいいでしょう！！

人とコミュニケーションを取ることができないのではなく、

コミュニケーションを取ることにエネルギーを消費する、ということですね。

ですから、こまめに充電する必要があります！

バッテリー消費の激しいスマホと同じですね。

対策としては

・コミュニケーションが多く発生する職場から移動する
・定期的に一人の時間を確保して静かに休む

が良いですね！

内向型だから会社員に不向きとは限らない

内向型は確かに人と関わることでエネルギーを消耗するし　社交的に振る舞うのが苦手ですが、

それでも会社内で活躍することはもちろんできます！！

深い思考力や継続力は高く評価される

内向型の強みの一例として物事を深く考えたり　コツコツと作業を継続する力があります。

深く考えられて導き出されたアイデアや制作物はとても価値の高いものです！

また、地道な作業を継続できる人というのは　信頼に値しますよね。

環境次第で内向型はその真価を発揮することができるでしょう！

環境や職種次第で適性は大きく変わる

これまで見たきたように　内向型は一人で集中する環境でこそ高い真価を発揮します！

あとは会社の文化でも働きやすさは変わってくるでしょうね。

社交性を重視している会社では上手くいきません。

そうなると内向型が会社員に向いていないというより「内向型に向かない職場がある」と言えますね。

「会社員つらい…」と感じたときに見直すべきポイント

ここでまとめをしてみましょう！

仕事内容と性格のミスマッチはどうか？

まずは、あなたの仕事が

・人とよく関わる仕事か

それとも

・一人で作業できる事が多い仕事か

を振り返ってみましょう！

内向型は人とよく関わる仕事だと消耗してストレスとなります。

文化・上司・評価基準はどうか？

会社が違えば　同じ職種でも天と地ほどの居心地の差が出ます！

・会社の文化は馴染めるもの？

・上司の性格はどう？

・ちゃんと評価されてる？

何があなたにとってネックでしょう？

仕事内容が合っていなかったのか、

それともその職場の環境が合ってないのか

どちらでしたか？

仕事内容が合ってない場合は、別の仕事を探しましょう。

もし会社の文化や上司があなたに合わないなら、会社を変えた方があなたの為になります。

内向型でも無理なく働くための具体的な対処法

「自分には会社員は向いてないかも・・・」と考えてしまう時点で

今の職場はあなたには向いていないとはお察しします。

ただ、今すぐ職場を変えなくても　できる工夫はあります！

コミュニケーションの負担を減らす３つの工夫

①チャットやメールを活用する

内向型はたいてい文章を書くことが得意です！

話すのが苦手な分、文章を書くための言語化の能力に優れていることがほとんどです。

言葉ではうまく表現しきれない話であっても　文章であれば立派にまとめることができます。

なんと言っても　文章は見せる前に書き直しができるのがいいですね！！

会話と違って疲れないし　心理的な負担もほぼありません！！

②会議前に言うことをまとめておく

これもかなり重要です！

内向型が評価されない原因の一つに「あまり意見を言わない」と見られてしまう事が挙げられます。

（＝積極性が無いと見られる）

でも、会議前に言うべき事をまとめておけば　滞りなく発言することができます！

あらかじめスマホか紙のメモにまとめておきましょう！！

③雑談に無理に参加しない

内向型にとって雑談ほど無意味に感じられることはありません（笑）

目的の無い会話は　内向型にとって時間のムダに感じられます。

最低限の付き合いのみにとどめ、上手く理由をつけて立ち回りましょう！

自分の強みを活かせる仕事を増やす

資料作成、分析、企画など、内向型の強みが活きる仕事を自発的に引き受けるのも一つの方法です。

上司はあなたが積極的になったと勘違いして（笑）　喜んでこれらの仕事を任せてくれるかもしれませんよ。

内向型に向いている仕事・働き方の選択肢

これらの工夫の余地すらないような会社だった場合・・・

これを機に転職を考えるのもありでしょう！

一人で行う作業が多い職種の例

これらはわりと　一人で作業することが出来る職種です。

ウーバーイーツやAmazonの配達とかは　かなり一人でできる仕事に入りますね！

バイク便、自転車便での配達もよく見かけます。

話し変わって　Web系の仕事の事情ですが…

最近は　AIの一般活用が当たり前になり、画像生成も動画生成もお手軽にできるようになりました。

その影響でWebデザイナー系、動画編集系の仕事は需要が減りましたから　これらは今後はムリっぽいですね。

リモートワーク・副業など

在宅勤務OKのリモートワークできる仕事、または副業案件もある事はあります。

こちらの求人募集があるかどうかはタイミングによりますね！

見つけた場合はかなりラッキーと言えるでしょう！（ただし競争率が高そうですが…）

会社員を続ける？それとも辞める？　その判断基準

今のままで改善できる余地があるかどうか

先に挙げた工夫をしても、あまり環境が変えられなければ

あなたのためにも転職をした方が良いかもしれません。

ただその前に、念のため　上司にポジション移動ができないか聞いておいた方がいいでしょう。

転職・独立を検討するタイミングの目安

・心身の不調が続いている
・改善の余地がない
・明確にやりたい方向がある

こうした場合は、思い切って新しい道に進むことをお薦めします！

内向型のままでも働きやすいキャリアの作り方

最後にお伝えしておきたい事は、

「自分を無理に変えようとしない」ことの重要性ですね！

自分の特性を理解して仕事を選ぶ！

新しく働き先を変える時は　内向型の得意な事を活かせる仕事に就くことをお薦めします！

それもできるだけ　あなたが興味のある事、関心のある事を仕事にすることができればきっとうまくいきます！

最後に。　無理に外向型を目指さない

最後に。これは仕事に関しての基本姿勢ですが・・・

内向型は社会の理想像は無視しましょう！

大切なのは、あなたの本心から興味ある事を突き詰める事です。

それが内向型が充実した人生を送る秘訣とも言えるからです。

とかですが、内向型が無理に社交的に振る舞っていると長期のストレスにより、心身ともに病んできます。

それよりも得意な分野のスキルを向上させましょう！

私がお薦めするのは　文章力のスキルを向上させることですね！

会社員と文章力は一見関係なさそうに思えるかもしれませんが使いどころは多いです。

文章力がからきしだと　上司への提案もまともに通りませんから！

逆に論理的に分かりやすい文章を書くことができれば、提案も企画も意見もグッと通りやすくなりますよ！

内向型でも社会に自分を認めさせる方法はいっぱいあります。

今回は以上です！！

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！

内向型のあなたが働きやすい環境に変えられる事を願っています！！

管理人　リュー

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