リーダー今回は 内向度合いが何％か分かっちゃう、カンタンな性格診断をやるよ！
助手それは楽しみね！ 仕事なんかしてる場合じゃないわ！！
リーダーただし参加資格は 仕事中じゃない人に限る
管理人管理人 リューです。
このブログは内向型研究家の筆者が書いています！
2人の内向型キャラと一緒に
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「もしかして自分は内向型かもしれないな」
そう思った事はありませんか？
人と話すのが嫌いなわけじゃないけど、一人で過ごす時間も好き。
大人数の集まりに参加するのは楽しいんだけど、家に帰るとドッと疲れる・・・。
こんな経験があるなら あなたは内向型かもしれません。
それでは ２０問の問いに答えて、内向型の傾向がどのくらいあるのかチェックしてみましょう！
内向型の傾向が何％あるかチェック！
それでは始めます！ ↓
内向型診断｜20問であなたの傾向をチェック
20問の質問に「はい・いいえ・どちらとも言えない」で答えてください。
助手やっぱ100％だったわ！
リーダーフッ。 まあ当然だな
診断の補足： 性格は２パターンでは無い
いかがでしたか？
ちなみに性格については 「内向型か」「外向型か」と完全に２つに分けられるわけではありません。
人によっては 内向型と外向型の両方の特徴を持っている人もいます。↓
↑ あなたはこのグラデーションのなかの どこかに位置してるわけで、人それぞれどこに位置するかが変わります。
そして 世の中には沢山の性格診断テストがありますが、
その統計的に 内向型と外向型の中間付近に位置する人が一番多数派という結果が出ています。
つまり、内向型や外向型の傾向が強い人は わりと少数派ということですね！
あと性格診断で分かるのは どんな傾向かだけなので、大事なのは次のポイントを知ることです。 ↓
「自分はどんな場面で疲れるのか」
「どんな環境だったら力を発揮できるのか」
これを知ると 毎日に大きく役立ちます！
診断で当てはまりやすい内向型の特徴
では内向型には 具体的にどんな特徴があるんでしょうか？
一人の時間や静かな環境を好む
内向型は 一人で過ごすことに心地よさを感じる傾向があります。
たとえば 仕事が終わった後に誰かと遊びに行くよりも、家で好きなことをしていたい！
休日も予定をたくさん入れるより、ゆっくり過ごしたい！
こんな傾向です。
これは「人が嫌い」という事ではないです。
むしろ 人と話したり、一緒に過ごすのを楽しむ内向型もたくさんいます。
ただ 人と一緒にいる時間が続くと 一人になって落ち着く時間が欲しくなります。
助手3分以上 知らない人と関わるとね、頭のなかで「ピコン ピコン」と警告音が鳴るのよ！ これって病気？
リーダー重症だな。 病院行け
考えてから話したり行動する
内向型には、話す前に 先に頭の中で内容を考える傾向があります。
会議とかで「◯◯さん、何か意見はありますか？」と急に聞かれても、その場ではすぐに意見が言えなかったり・・・
家に帰った頃に 「あー！ あのとき、こう言えばよかった！・・・」と思いつく。
こんな経験はないですか？
急に言葉が出ないせいで、内向型は「話すのが苦手」と思われることがあります。
たしかに内向型のなかには 自分の意見をなかなか言えないことで悩んでいる人も多くいます。
ただ内向型にも色んなタイプがあり、話すのが得意な人もいます。
じつは 教師や講師業をやっている内向型はかなり多いのです。
でも もしかすると、すぐに意見を言うのが苦手な人のほうが 後になってから他の人よりも素晴らしい深い意見を導き出すかもしれないのです！
人付き合いの後に疲れを感じやすい
内向型が感じやすい特徴の一つが、人と長い時間を過ごした後の疲れです。
職場でよく会話したり、友達と遊びに行ったあとで、家に帰った途端に「今日は疲れたな・・・」となることがあります。
楽しかったのに疲れる・・・。
「なんで？」ってなりますよね。
内向型は 人と関わるのが苦手なんじゃなく、会話だったり、周りの状況に神経を使うことで疲れてしまうからです！
原因は 人に気を使う「気疲れ」と、入ってくる情報を深く処理しているからです。
（目に映るもの、音、話しの内容、相手の表情、感情とか）
なので 人との関わりはエネルギーを消耗してしまうものの、人が嫌いというわけではありません。
「内向型＝人付き合いが苦手」ではない
ここまで読んで、「自分は内向型かもしれないないな！」とあなたは思ったかもしれません。
ただ 内向型だからと言って、「人付き合いが苦手」「コミュニケーションが苦手」と考えることはありません。
内向型はあくまで 人との関わり方や、どんな環境が過ごしやすいかを表している傾向です。
内向型でも人と話すことが好きな人はいる
内向型でも人と話すことが好きな人はたくさんいます！
内向型とひとくちに言っても、その内向度合いは人それぞれに違うからです。
ただ話し好きの内向型でも 大人数のなかでは無口になったり、初対面の人には消極的だったりはあります。
ようするに「話し好きかどうか」だけでは 内向型なのか判断はできないということですね！
内向型の特徴としては・・・
- 気の許せる人とはよく話す
- 大人数より少人数のほうが気楽でいい
- 雑談よりも深い話が好き
- 一人の時間も大切にしたい
とかがあります。
「人が好きか嫌いか」と「内向型か外向型か」は同じではありません。
American Psychological Association（APA）｜内向型の定義
内向型かどうかは「社交性」だけでは判断できない
「人前で話せるから、自分は外向型だろう」と考える人がいます。
ところがどっこい、そうとも限りません！
「仕事をしてる時は積極的に話せるけど、休みの日は一人で静かに過ごしたい」
「人前に出ることはできるんだけど、後になって疲れてしまう」
こんな人もいます。
つまり、内向型かどうかを考えるときは、「人と話せるか」だけじゃなく、
「人と関わるのが楽しいか」「関わったあとで疲れるか」「一人の時間を必要とするか」
も合わせて振り返ります。
リーダーところで・・・今週、仕事以外で何人の人と話しした？
助手ん～～・・・ゼロかな？ｗｗｗ
リーダーだよな・・・俺もだｗｗｗ
内向型と分かったら、どうすればいい？
診断をやって内向型と分かったら・・・
これは特に大事なことですが、
「内向型ではいけない！」とか考えて 無理に性格を変えようとしないようにしましょう！
生まれついての性格は変えられないから、無理に変えようとしても毎日疲れるばかりで失敗に終わります。
まずは 自分が過ごしやすい環境や 疲れやすい場面を知ることから始めましょう！
一人で回復する時間を意識して確保する
人と会った後に疲れやすいなら、一人で過ごす時間を予定に入れましょう！
たとえば、仕事中でも小まめに一人で休憩する時間を取る。
休みの日には予定をなるべく入れないで回復にあてる。
疲れやすい内向型にとって エネルギー管理はとても重要です！
限りあるエネルギー資源を枯渇させないように休憩をこまめに取りましょう。
（内向型は 一人で自動回復するんですから）
「休むために一人になる」のは、決して悪いことじゃないのです。
休憩時間も周りに合わせて一緒に過ごす必要はありません。
内向型にとっては 一人で休むことは自分らしくいるために必要な事と考えましょう！ エネルギー管理です。
自分が疲れやすい環境や場面を知っておく
「内向型だから、すべての人付き合いが苦手」とかは考える必要はありません。
自分がどんな場面で特に疲れるのか、それをしっかり把握しましょう！
たとえば・・・
- 大人数での会話
- 初対面の人がいる
- 急に意見を求められる場面
- 雑談する時間
- 常にまわりに人がいる環境
とかです。
自分が疲れる状況が分かれば いろいろと対策できます・・・。
たとえば、大人数の集まりに出席しないといけない場合、話しやすい人を見つけて狙い撃ちするとか。
他にも仕事中に 急に質問を振られるのが苦手なら、言い回しフレーズをあらかじめ いくつか用意しておく。 ↓
「こういう場合はいくつかの対策が考えられますね・・・後ほど 考えを絞ってからお伝えします」とか。
「私も◯◯さんの意見に賛同します」とか。
チャットGPTとかのAIに訪ねたら、色々気の利いたフレーズを考えてくれますよ。
リーダー助手君、今日締め切りの記事の仕上がりなんだけど、どう？
助手（ギクッ！） ああ、あれね・・・９割がた出来てるかな・・・でももう少しこだわりたいから、明日提出するね！
リーダーそのセリフ、今月5回めだな。 はい却下！
助手そ、そんな・・・（残業確定）
診断結果を自分らしい生き方に活かす
性格診断をすると、どんないい事があるでしょうか？
それは 自分の性格の傾向が分かって、より深く自分を知るキッカケになり、毎日をより良くするチャンスにもなります！
内向型の特徴を弱みではなく個性として捉える
内向型の持つ特徴には、
- 物事を深く考えられる
- 慎重さを持ち、リスクを避ける
- 相手の話を丁寧に聞ける
といったものがあります。
一方、苦手なものには
- 人と関わると疲れやすい
- 人とすぐに打ち解けられない
- チームプレイが苦手
- 即座に行動しづらい
といった特徴もあります。
苦手な部分（弱み）ばかりに目がいきがちですが、内向型には本当に多くの「強み」があります。
人と比べて「もっと社交的にならなければ」とかは考えないようにしましょう！
確かに自分が持っていないものは魅力的に見えるものです。
でもそれよりも、自分が力を発揮しやすい環境に行けば 他の人には真似できない内向型ならではの成果を上げることができます！
診断だけで性格を決めつけないことも大切
最後に 本記事の内向型診断は簡易的なもので、あくまで目安と思って下さい。
（まぁ、わざわざ言わなくてもいい事ですが（笑））
その日の体調や仕事の状況によって、人と関わりたいときもあれば一人で過ごしたいときもあります。
また 年齢や環境が変わることで、人との付き合い方が変わることもあります。
なので「診断で内向型だったから、自分はこういう人間だよね」と決めつける必要はありません。
内向型と言っても、人それぞれ特徴には個人差があるからです。
内向型かどうかを知ることは自分を制限するためじゃなく、自分に合った生き方を知るためのキッカケです。
もし今回の診断で多くの項目が当てはまったとしても、無理に性格を変える必要は全然ありません。
なぜなら 世の中には内向型の成功者がほんとうに大勢いて、内向型の強みを大いに発揮しているからです。
まずは 自分が心地よく過ごせる時間や環境を少しずつ見つけていくことから始めましょう！
ウォーレン・バフェット（投資家・実業家）
ビル・ゲイツ（マイクロソフト共同創業者）
マーク・ザッカーバーグ（メタ〈フェイスブック〉創業者）
ラリー・ペイジ（グーグル共同創業者）
スティーブ・ウォズニアック（アップル共同創業者）
イーロン・マスク（テスラ・スペースX CEO）
ジェフ・ベゾス（アマゾン創業者）
マイケル・デル（デル・テクノロジーズ創業者）
チャールズ・シュワブ（チャールズ・シュワブ創業者）
マリッサ・メイヤー（元ヤフーCEO）
ダグラス・コナント（元キャンベル・スープCEO）
ティム・クック（アップルCEO）
アジム・プレムジ（ウィプロ会長・実業家）
イアン・クック（元コルゲート・パルモリーブCEO）
ブライアン・チェスキー（エアビーアンドビー共同創業者・CEO）
ドリュー・ヒューストン（ドロップボックス共同創業者・CEO）
ジャック・ドーシー（ツイッター〈現X〉共同創業者）
ピエール・オミダイア（イーベイ創業者）
デビッド・カープ（タンブラー創業者）
ラリー・エリソン（オラクル共同創業者）
↑内向型の成功者は多すぎるので、有名どころだけの紹介です。
リーダーウォーレン・バフェット（96歳）ってなんか好きだな～。世界11位の金持ちで、50歳過ぎてから資産を築いてんだよね～、すごくね？ この人の名言集って堅実さが にじみ出てんのよ。日本人向きだわ！
助手へ～、長生きはするものね！（適当）
内向型という素晴らしい特性を活かして、毎日を楽しみましょう！
今回は以上です！
ここまで読んでもらって ありがとうございます！
この記事で 内向型という性格の利点が理解してもらえたなら幸いです。
それでは また次の記事でお会いしましょう！
管理人 リュー
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